癌症的发生通常都不会是突然的。无数个朝夕，它在变强变大，越发作恶多端，在这个过程中是谁给了它强大的机会呢？

今天来了解下，癌症“变强变大”的真相，咱看看有没办法阻止一下。

癌症为何会“变大变强”？

厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战指出，癌细胞本质上是身体内正常细胞变“坏”了之后的“异形细胞”。可能大多人体内现在就有癌细胞，或者曾出现过癌细胞，只是不危及健康罢了。

自己体内有过癌细胞，这是真的吗？太可怕了......其实没什么可怕的，有些癌细胞根本不成“火候”，伤不了身体。癌细胞明显影响健康的前提是自身内部出了问题，且免疫系统不能正常运转。一般来说，不外乎以下“外忧”和“内患”两种情况：

01、外部出问题，“敌人”变强大了

刚开始不成火候的少量癌细胞，慢慢“锻炼”出可以逃避免疫打击的本事，并不断发展壮大“团伙”，癌细胞越来越多，火候足够时终成“癌症”。

02、内部出问题，“自身”变弱了

长时间不良的生活方式、心理状态或者各种不利于健康的因素叠加在一起，导致免疫系统出了问题，给了癌细胞发展壮大的机会。一旦失控生长，便会积聚成癌细胞团，并扩散转移，危及健康。

如何切断癌症“变大变强”的可能？

潘战和医生提醒，预防癌症既要“驱外患”，避免接触/暴露在各种致癌物中，避免不良生活方式和饮食习惯，也要“固内本”，呵护免疫力，而这两者经常是相辅相成的，相互影响。

01、远离外部致癌环境，不给“癌细胞”机会！

潘战和医生表示，生活中致癌因素是广泛存在的，如核爆炸或核泄漏带来的核污染辐射，医用检查比如CT、X线检查等属于电离辐射，有致癌风险，要尽量避免。

潘战和医生提醒，一些特定职业人员因为环境因素会对癌症的发生产生影响。从事染料、煤矿、石油、化工、钢铁、石棉矿工等人群，注意防护，并定期体检吗，防范职业病。

02、管理生活方式，“癌细胞”最怕这些事！

最怕坚持运动：2021年发表在《体育运动医学与科学》上的一项研究显示，运动不仅能改善整体健康，还会释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”，运动后的肌细胞因子就具有抑制肿瘤生长的能力，给身体内创造一个“抑癌环境”。

最怕有好心情：海南省肿瘤医院神经外科主任宋少军2019年在健康时报刊文谈到，心理因素在肿瘤的发生发展过程中具有很重要的作用。胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。

最怕健康饮食：北京大学肿瘤医院胃肠中心首席专家季加孚2018年在健康时报刊文指出，一些不良饮食习惯大大增加患胃癌的风险。摄入熏肉、油炸、烘烤、烧焦食物，以及反复高温油炸的食用油中都含有大量致癌物质。

最怕从不抽烟：中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤2016在健康时报刊文指出，烟酒是打开癌症大门的推手。每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。

最怕免疫力强：2018年《中国癌症治疗保护网》吕迪主任及国内外肿瘤权威专家认为，癌症发生的根本原因是患者免疫力下降。对国内外癌症流行病学统计发现：

∆ 癌症高发年龄在50-60岁，免疫力急速下降期。

∆ 艾滋病患者后期免疫力破坏诱发癌症。

∆ 器官移植者需长期服用免疫抑制剂。

∆ 肿瘤化疗导致免疫力下降的并发癌症。

以上不难发现，癌症的发生都与免疫力下降息息相关关。免疫系统是人体自身的天然屏障，可产生抗癌症等维持机体生理平衡和稳定的免疫保护作用。

而灵芝，在抗肿瘤和阻止癌细胞扩散与转移等是通过提高患者免疫力实现的。对此，广州中医药大学周晓宏在《灵芝孢子油的化学成分研究》实验中给出了解释。

他指出：灵芝在临床上主要用于癌症的辅助治疗，能够增强人体免疫力，显著缓解白细胞的下降，减轻放、化疗的毒副作用，延长癌症患者的生存期。

把癌症细胞扼杀于摇篮之中，不给癌症“变大变强”的机会，需要我们内外兼养，远离外部致癌环境和积极管理生活方式，提高免疫力，即能改善恶病质，提高生存质量。

本文综合自：

[1]2023-04-15肿瘤专科医生《是谁给了癌细胞做大的机会？》

[2]Myokine Expression and Tumor-suppressive Effect of Serum following 12 Weeks of Exercise in Prostate Cancer Patients on ADT

[3]2019-11-22健康时报《坏情绪也是诱癌因素》

[4]2016-03-18健康时报《一组有用的防癌密码》

[5]2022-07-27 健康壹号线《为什么说灵芝孢子油能够抑制肿瘤？》

注：本文旨在介绍科学研究进展，不作治疗方案推荐。