冷冷冷！在前几天强冷空气到达我国中东部地区后，冷空气也成功翻越岭南，给我国南方地区带来冬季气息，“断崖式降温”让人猝不及防，部分地区降温甚至超10℃。

据最新报道，“南方气温将再下一台阶”，长江中下游最低气温不足5°C，华南地区也仅10°C出头。

然而，强冷空气的造访，不仅带来低温气候，还给我们的身体健康带了巨大压力。

“断崖式降温”

身体这两处压力很大

降温后，身体也会随着室外的温度发生一些细微的变化，如果本身身体存在不适，就可能因此引发疾病。

心血管“压力大”

每年秋冬季及气温骤降时，都是脑卒中高发期。

中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师张宇清曾在采访中表示，降温之所以会导致心脑血管压力增大，主要原因在于气温骤降，引起身体交感神经过度兴奋，儿茶酚胺分泌增加，促进血管痉挛和收缩。

同时对于有基础冠心病的患者，原有疾病可能会加重，如心绞痛发作频繁，程度加重，心肌梗死发生可能性增高。

有心脏基础病变的患者，心衰发生率可能增加。再者，可能引起血压增高，且波动明显，脑卒中发生率也会增加。

呼吸道“压力大”

人的上呼吸道一旦受到寒冷刺激，会使呼吸系统黏膜的穿透性降低，毛细血管收缩，免疫物质分泌减少，这都会使呼吸道的抵抗力减退，自卫功能削弱。

加之低温天气更有利于病菌存活，近期流感、支原体肺炎等多种病原体感染高发，人体呼吸道更易受到感染刺激。

冬季寒冷

灵芝帮助“分担”身体压力

灵芝，作为中医药学宝库中的珍品，在中国具有超然的地位。《本草纲目》等多部药学专著都对其有着相关记载，而随着对灵芝功效的进一步开发研究发现，灵芝对于心脑血管以及呼吸道均有一定的保护功效。

灵芝与心血管

近年来，粤微科研团队在灵芝活性成分保护心血管的功效研究领域，取得了阶段性成果，并在国际著名肿瘤杂志《Onconscience》发表，是全球范围内首次报道灵芝抗癌组分灵芝孢子油对心血管具有良好的保护作用。

在2022年4月26日，粤微科研人员奔赴西藏林芝开展了“粤微灵芝孢子油改善西藏高原人群缺氧性心肌损伤临床研究”，以探讨研究灵芝孢子油对心血管的保护作用。

研究团队多方面研究结果均指明，灵芝孢子油有防治和辅助治疗心血管系统的作用：

灵芝孢子油能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧以及能量的供给。因此，灵芝孢子油对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等疾病的治疗和预防中。

对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

对于粥样硬化斑块已经形成的，灵芝则具有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。

数据为灵芝孢子油心脑血管保护作用提供了证据，为后续研制针对心血管疾病天然药物，进一步探索其作用机理提供科学基础。

灵芝与呼吸道

2019年四川省中医药科学院菌类药材研究所发表的《灵芝在呼吸道疾病中的运用及研究进展》中就有明确阐述说明：灵芝在呼吸系统疾病中的鼻部疾病以及肺部疾病的临床应用中较为多见。

我国最早的药学专著《神农本草经》中也有记载灵芝具有“通利鼻窍”的功效。而现代研究也说明灵芝可应用于鼻部疾病，能治疗变应性鼻炎，改善过敏性鼻炎。

除此之外，灵芝目前在临床上还常应用于慢性支气管炎及哮喘等呼吸道疾病。

《临床和实验医学杂志》中《灵芝水提物对慢性支气管炎大鼠的保护作用及对TLRs通路的影响》，就通过实验对照观察得出：灵芝水提物对慢性支气管炎大鼠疗效显著，可有效改善肺组织损伤程度，降低炎症因子的表达，减轻氧化应激。

广州中医药大学的林成创博士发表的《重组灵芝免疫调节蛋白在支气管哮喘中的作用及免疫调节机制研究》研究论文中：

以重组灵芝免疫调节蛋白(rLZ-8)对小鼠哮喘气道炎症模型进行干预，并与正常小鼠、模型组小鼠及地塞米松干预组小鼠对比，明确rLZ-8对哮喘小鼠气道炎症的干预作用及免疫调节机制，指出有良好免疫调节功能的rLZ-8具备成为哮喘治疗药物的可能。 

参考文献：

[1]健康时报.2023-11-06.“断崖式”降温来袭！你的身体正在承受5大压力！赶紧6点做好维护.

[2]Xie Y Z, Yang F, Tan W, et al. The anti-cancer components of Ganoderma lucidum possesses cardiovascular protective effect by regulating circular RNA expression[J]. Oncoscience, 2016, 3(7-8): 203.

[3]廖逸茹,江南,罗霞.灵芝在呼吸道疾病中的运用及研究进展[J].四川中医,2019.

注：本文旨在介绍科学研究进展，不做治疗方案推荐。