近期，随着北京、广东等多地疾控部门发出警示，诺如病毒引发的急性感染性腹泻已进入高发期，这一公共卫生问题备受关注。国家卫生健康委在最近“时令节气与健康”新闻发布会上亦强调，诺如病毒作为急性胃肠炎的主要病原体，在秋冬季尤为猖獗，当前正处于其肆虐的时段。

中国疾病预防控制中心彭质斌研究员在会议上强调：诺如病毒急性胃肠炎大多都是自限性疾病，目前没有特效药物或者疫苗来治疗或者预防。诺如病毒具有全人群普遍易感的特点，各年龄段人群都可能会感染。但对于免疫力较弱的婴幼儿、老年人，尤其是伴有基础疾病的老年群体，若出现频繁呕吐、腹泻，乃至脱水等重症表现，应及时就医治疗。

面对诺如病毒急性胃肠炎高发季节，建议大家做好以下措施加以防范：

注意手卫生

研究发现75%酒精、免洗洗手液均无法灭活诺如病毒。因此饭前、便后或者加工食物前一定要按照正确的洗手方法，用肥皂和流动的清水进行洗手，使用消毒纸巾或者免洗消毒剂无法代替洗手。

注意食品和饮水安全

加工处理食品时应该做到生、熟分开。另外蔬菜瓜果这些要彻底洗净，烹饪食物的时候要煮熟，特别是对于贝类、海鲜类食品。还需注意不要饮用生水，研究发现诺如病毒在0℃~60℃的温度范围内均可存活。

减少病患接触

在诺如病毒感染流行的高发时期，老年人群作为易感群体，应当格外注意个人防护与健康安全，应当尽量避免前往人口密集、通风不良的环境，如大型公共集会、拥挤的市场或公共交通工具等，以减少病毒暴露的风险。

同时，为了进一步降低感染几率，老年人应尽可能不与诺如病毒急性胃肠炎患者在他们出现症状期间以及症状完全消失后的2-3天内进行直接接触，此时病毒具有高度的传染性。

补充肠道益生菌，增强免疫

对于老年人群而言，由于生理功能逐渐衰退，肠道菌群更易失衡，肠道菌群作为肠道免疫屏障的基石，其平衡状态直接关系到肠道微生态的稳定与肠道免疫力。因此，老年人群适当补充益生菌成为了维系肠道健康、增强肠道防御能力的重要途径。

益生菌作为一类有益的活性微生物，它们能够通过调节肠道内的菌群平衡，发挥着多重健康效益。

首先，当诺如病毒侵袭人体，侵犯肠胃黏膜时，益生菌能够维持肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而保持肠道菌群的平衡状态，为肠道健康筑起一道坚实的防线。

其次，益生菌还能通过调节肠道内菌群平衡，间接增强肠道的免疫力，刺激肠道黏膜的免疫细胞，提高肠道黏膜的屏障功能，有效抵御诺如病毒等病原体的侵袭。

再者，诺如病毒感染后，患者常会出现腹泻等症状，而益生菌能够抑制致病菌的过度繁殖，减轻肠道炎症，从而缓解腹泻症状，促进肠道黏膜的修复，加速肠道功能的恢复，助力肠道恢复其正常的消化、吸收及防御功能。因此，在诺如病毒感染的治疗过程中，益生菌还可以作为辅助药物使用，不仅能帮助缓解患者的症状，还能缩短病程，提高治疗效果。

参考资料：

[1]国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况新闻发布会[2]翟亭立,薛庆光.益生菌在感染性腹泻中的合理应用[J].基层医学论坛,2009,13(28):935-936.[3]毕紫娟,张仕晟,袁建业.益生菌与肠易激综合征[J].医学综述,2017,23(01):125-128+133.

[3]魏开敏.肠易激综合征患者服用益生菌制剂有效[J].家庭医学,2021(04):25.

注：本文旨在介绍科学研究进展，不做治疗方案推荐。