近日，身边“喉咙疼”的人突然多起来，“刀片嗓”症状与感染新冠时类似，话题#全国都在咽喉炎吗#、#新冠第二波#，也相继登上热搜

为什么会发生这种情况？咽喉炎的发生真的与新冠感染有关？我们可以怎么做？针对这些情况，小编整理了下一些专家的回应，大家速速看！

什么是咽喉炎？

北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾老师来表示：

咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。70%～80% 的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。

除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。

无论病因如何，大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。

如此，随着“二阳”感染人群的逐渐增加，拯救咽部、保护喉咙和嗓子等呼吸道已是我们迫在眉睫的事情。

为什么受伤的总是咽喉？

1、疏于防护

目前，我国很多地方都不再强制要求戴口罩。加上假期人员流动大、活动密集，和其他人的近距离接触，也可能导致一些传染性病菌的侵入。

2、抵抗力过低

五一假期开始，不少人因出游奔波、过度劳累导致身体抵抗力下降，给了环境中的病毒、细菌、病原体可乘之机。

而咽部是人体呼吸道的第一道关卡，病毒细菌往往会先“攻击”咽部，进而出现咽喉疼痛的症状。

3、饮食不当

吃辛辣刺激的食物、烟酒过度、饮水量减少，也会刺激到咽喉，出现咽部不适症状。

如何缓解咽部不适？

虽说新冠病毒或者是感冒引起的咽喉疼痛，一般都是会自愈。但这滋味也是真的难以忍受，甚至咽一口口水都疼得受不了，如此，最好学会缓解咽部不适。

如果是，出现急性咽炎导致的咽喉疼痛，除了服用医生指导的镇痛药物外，日常中也可以通过下面5个方法，缓解嗓子疼，保护咽喉。

1、不要频繁清嗓

频繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水肿、急慢性咽喉炎等问题。说话时放慢语速，避免长时间、大声量过度用嗓。

2、保证饮水量

一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。建议健康成年人每天喝水不少于1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。

3、盐水漱口

研究表明，盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。具体做法：在一碗温水（约250毫升）中加入小半匙食盐（一啤酒瓶盖），待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。

4、含服咽舒宝

可在口腔舌根靠近咽喉的部位，含服一些对喉咙有滋润作用的含片。

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近段时间以来，身边的亲戚朋友纷纷“二阳”了，这个阶段，尤其是中老年朋友，要特别注意做好防护，适当锻炼，均衡营养摄入，同时，每天补充灵芝孢子粉/灵芝孢子油，也有助于提升机体免疫力，为身体增添一层“保护罩”。

参考文献:

[1]全国新型冠状病毒感染疫情情况（2023年4月29日）https://www.chinacdc.cn/jkzt/crb/zl/szkb_11803/jszl_13141/202304/t20230429_265709.html.

[2] UTD：成人急性咽炎的对症治疗

[3]全国都在咽喉炎，到底是怎么回事？教你 6 招缓解嗓子疼.科普中国 2023-05-08 .

注：本文旨在介绍科学研究进展，不作治疗方案推荐。